Não é novidade que as mulheres aderiram às aulas de boxe e a demanda feminina por este esporte só tem aumentado nas academias. Não é para menos! Aulas de boxe trazem muitos benefícios, tanto do ponto de vista físico, como emocional. O boxe pode te ajudar a ter um corpo mais forte, definido e saudável, e isso se reflete diretamente no seu bem-estar e na auto-estima.